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传统坐月子方法的对与错

2018-12-20 11:22:29 浏览次数:91

“坐月子”可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”。月内便指的是自婴儿出生到满月的一个月,这是促进生殖器官和机体尽快恢复的一个重要阶段,一般是6—8周,也是产妇向正常生活的过渡时期。医学上称为“产褥期”,民间叫“坐月子”。



然而这短短的一个月,可算得上是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生。所以家人们都尤为注意,会更加关注产妇的生活起居,尤其是在炎热的夏天,坐月子时许多新妈妈只能按照老习俗,往往都是这个不行那个不行,对产妇来说实在是一件辛苦的事情。那么今天,我们就来看看这些遵循老习俗的新妈妈们的月子生活怎么样了吧!



一、新妈妈们是否手足无措?



1、“妈妈每次都拿自己是过来人的理由在坐月子期间对我严加管教,说是月子里落下的病,不好养为了不让我受风受寒呀她什么招儿都使出来了,不让开风扇,不让沾凉水,不让洗澡不让洗头,不让出门活动,大夏天的我还穿着长袖长裤呢,晚上睡觉还要盖被子,每天醒来都是一身的汗,身上还出了很多小痱子,简直是太痛苦了!虽然我也知道婆婆是为了我好,但是在南京的小火炉里,让我睡睡凉席也是极好的啊!” 

------来自南京的80后产妇苗女士


[素问点评]:妈妈毕竟是老一辈儿,很懂得月子里产妇如何防风寒,可是防风寒的同时千万不要忘记防暑,保持房间空气流通,避免产妇们留过多的汗,拥有舒畅的心情也一样重要。



2、“生完孩子之后我老公就给我找了个月子中心,我在那里也觉得挺好的,心情也很愉悦,可是这几天,婆婆过来看我的时候就一直吵着喊着不能刷牙什么的,她说她年轻的时候就是因为过度在意口腔卫生了,导致现在牙都掉光了,这事儿我也咨询了几个生完孩子的好朋友,她们说我婆婆是老传统,月子里产妇的牙齿才更容易受到细菌伤害, 更何况,一个月不刷牙的话都不敢跟老公说话啊!” 

----来自湖北的新妈妈刘女士


[素问点评]:现在的月子中心都能很好的根据每一位产妇的情况进行护理,至于月子里刷牙这件事儿啊,可要好好和婆婆解释一下喽!其实啊,是因为内分泌激素的作用,再加上身体缺钙,才会导致会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象。如果一个月不刷牙的话反倒是给细菌滋养提供了条件呢!


3、“老祖宗留下来的东西,毕竟都是传统,自有它留下来的道理,不然也不会延续到今天了,一辈子可能就生这么一次,一定要好好坐月子,管它有用没用呢,照做就是了,反正也就这么一个月,为了自己以后身体不出问题,忍一忍也就过去了。”

----来自江西的高龄产妇孟女士


[素问点评]:所有月子里的产妇都希望自己身体快快恢复不要留下病根,这一点可以理解,但是并不是所有习俗都值得采纳哦,一味继承反而会适得其反,一定要取其精华,去其糟粕!



二、各地有哪些奇葩坐月子风俗

1、江苏

泰州有坐月子喝艾叶汤,用艾叶汤泡脚的习俗,扬州人则习惯在坐月子期间“不洗头不见风”。艾叶有温经止血,散寒止痛的作用,外用益可祛湿止痒,但是艾叶药性温燥,阴虚内热者慎用,有小毒,不可过量服用。产妇们在服用艾叶汤的时候可要千万注意啦!至于“不见风不洗头”,老一辈是为了防止感受风寒和产后脱发,其实产后脱发是由于激素水平的急速下降而引起的正常现象,与清洁工作毫不相干,这一点上妈妈们可不要盲目哦!


2、广东

产后的当天就要吃鸡子酒,此外要喝炒米水,喝姜醋,吃糯米酒煮鸡、黑醋煲猪脚鸡蛋姜、姜蓉蒸猪腰,吃五更饭(临晨3点到5点食用)。刷牙洗手都是凉开水,冲凉洗头是姜水,不能碰生水,洗澡用某种树叶(如龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶等)或树根熬过的水洗澡。孕妇生产后“百脉空虚”,喝姜醋可让血气通畅,这对产后妇女很有好处。姜,味辛性温,具有散寒发汗解表祛风等作用;醋,则有治病益补的功效,可以散淤、消肿、解毒。产妇食用姜醋,能袪风散寒、活血去瘀;大量使用黄酒和生姜,是为了活血化瘀祛风寒,但是不可一味的遵循传统,炎炎夏季产妇体热口旺,如果大量食用此类食品,易燥热上火,导致口干或口苦,大便干硬或便秘。


3、山西

“三日之内不准下床,一月以内不许出房门”

坐月子期间,产妇要比平时多加衣服,前额要用帕子遮住,怕受风。吃食要有节制,尤其是不能吃太饱,饱了会伤脾胃,弄成终生不愈的症状。在山西农村,饮食要求味道清淡,少食盐,不吃生、冷的食物,大多给产妇吃小米粥、鸡蛋、挂面、面条,大米与其它食物都很少食用。这是典型的“懒月子”、“淡月子”,其实产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼;而且过于淡味的饮食几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征。产后正常饮食即可,没必要刻意无盐。


4、台湾

“滴水不沾 (以米酒水代替普通水),粒盐不进,勤绑腹带,静心休养。”

产后一周喝生化汤(当归、川芎、桃仁、甘草、炮姜),吃麻油炒猪肝,坐月子期间,不能吹风,着凉。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋,否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒放温后洗,不要洗澡,同样用煮过的米酒擦身。米酒的营养物质多以低分子糖类和肽、氨基酸的浸出物存在,容易被人体吸收,是产妇的滋补佳品,具有补养气血、舒经活络、散结消肿的功能,明代李时珍《本草纲目》将米酒列入药酒类之首,但米酒的后劲大,需注意适度饮用。




三、习俗误区多,流传非精华

1、月子里不洗澡

古时认为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,洗澡会使风寒侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,导致周身气血凝滞,流通不畅,日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛,以往生活和卫生条件较差,不能为产妇提供清洁的水源、良好的洗浴环境及取暖设施故而禁止产妇在月子里洗澡。其实产后及时清洁身体可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,避免感染,加快愈合。


2、坐月子不能刷牙

在怀孕期间,孕妇在内分泌激素的作用下,会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象,特别是在刷牙时;加之过去科普知识不普及,素有“生个孩子掉颗牙”的流传,认为月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等,加之孕妇对在孕期如何摄取钙营养了解得不够,结果导致身体缺钙,使很多人在生完孩子后牙齿确实变坏了,由此,很多人就认为产妇不能刷牙。其实月子里进食的许多细软食物,本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。


3、 坐月子不能吃盐

过去很多人认为,产妇在产后头几天不能吃盐,不然身体会浮肿。让产妇吃无盐饭菜适得其反,这样只会使产妇食欲不佳,并感到身体无力,不利于康复。研究证实,饭菜里放一些盐对产妇是有益处的。产妇在分娩头几天里身体要出很多汗,乳腺分泌也很旺盛,体内容易缺水、缺盐,从而影响乳汁分泌。


4、夏天坐月子也一定要穿长袖和长裤,不能开空调

传统的坐月子方法说产妇不能受风受凉,这是当年老人们年轻时的经验,那时一位产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,经验并不错,但是时代不同了,目前家里暖气空调俱全,无论什么气候都没问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且,产后家里客人多,空气流通不好,更应该及时通风换气,以预防疾病的发生。另外有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。


5、月子里不能洗头梳头

老人认为的产后脱发是由于梳头和洗头引起的,其实不然。产后脱发是由于激素水平的急速下降而引起的正常现象,与清洁工作毫不相干。其实分娩过程中及产后,产妇大量地出汗,头皮和头发会很脏,发出难闻的气味。如果在产后及时洗发、梳头,可使头皮和头发变得既干净又避免细菌感染,还可促进头皮觉的血液循环,满足头皮和头发生长所需的营养物质,从而减轻产后脱发、发丝干裂的现象,利于头发尽快恢复,日后更密实。


坐月子不是一个死规矩,而是一个理念,就是讲究调养身体,恢复元气。坐月子的时候,新妈妈们可千万别把自己套进死框框里去哦!


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